건강 팁

건강 소비 트렌드 변화

최근 건강 소비 트렌드가 변화하고 있습니다. 수면, 식단 관리, 스트레스 관리, 체중 감량, 운동 방법 등 5대 관심 분야를 중심으로, 소비 연령이 낮아지는 현상을 살펴봅니…

당신의 혈압을 폭탄으로 만드는 일상 습관 7가지

고혈압 은 현대인의 건강을 심각하게 위협하는 주요 질환 중 하나입니다. 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있다는 사실은 이 문제의 심각성을 잘 보여줍니다. 하지만…

단 2주 만에 혈압을 20mmHg 낮추는 효과적인 방법

고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나입니다. 하지만 생활 습관 개선만으로도 혈압을 크게 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 단 2주 만에 혈압 을…

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